chinatsu Blog

千夏の気ままなBlog日記
サントリーdiet's[ダイエッツ] 3日目は「ストロベリー」


サントリーdiet's[ダイエッツ] で置き換え食ダイエット3日目。

ストロベリー味にしました。

続きを読む >>

このエントリーをはてなブックマークに追加
ブログランキング、参加しています。┏o
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
| chinatsu−千夏 | 置き換えダイエット | 16:50 | comments(8) | trackbacks(0) |
サントリーdiet's[ダイエッツ] 2日目は「フルーツミックス」
フルーツミックス味に♪

サントリーdiet's[ダイエッツ]で置き換え食ダイエット2日目。

フルーツミックス味にしました♪

1日1食の置き換え部分は「夕食分」のところなので、他の時間の食事は・・・

続きを読む >>

このエントリーをはてなブックマークに追加
ブログランキング、参加しています。┏o
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
| chinatsu−千夏 | 置き換えダイエット | 13:50 | comments(0) | trackbacks(0) |
サントリーdiet's[ダイエッツ] で、置き換えダイエット・スタート!


キャンペーン応募をしていたのを忘れてたところに 「ひょいっ!」 と、届いたこの箱の中身は・・・


サントリーdiet's[ダイエッツ]

この日の報告の通り、24日の夜に大食い大会状態をした翌日朝・・・
体重計にのっかったら

続きを読む >>

このエントリーをはてなブックマークに追加
ブログランキング、参加しています。┏o
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
| chinatsu−千夏 | 置き換えダイエット | 12:56 | comments(0) | trackbacks(0) |
今の私には、この方法で行くしかない!
引っ越し騒動、他色々ありました。

引っ越しの準備などで、体脂肪測定付きヘルスメーターは荷造りの中に埋もれて(^^ゞ

バタバタ仕始めた6月から現在の新居での本格生活が始まるまでの約2ヶ月ちょいで

体重 5kg 増 ・・・(ノД`)

という、とんでもないことになっておりました。

つい最近、体重計にのっかって思わず Σ( ̄□ ̄;)ガーン ガーン・・・

整形外科以外の科で、先日受診したときこの体重増の事を話したら、処方されて飲み続けている
副作用があるだろうか(・_・?)はて?・・・
と処方薬のオーダー内容をモニター画面を見ながらにらめっこしていましたが、答えは特別返ってこなかった(笑

現在、整形外科での治療中色々もあって、運動系は制限されています。

だから、本当はマジ 「入隊!( ̄^ ̄ゞ」 したいと思っている


ビリーズブートキャンプ

こんなことや

後出しじゃんけん(?)のように出てきたw


ターボジャム

こんなのも

そして、今日某メルマガで知ったw

コアリズム
コアリズム

運動燃焼系ダイエットには、今の体では取り組めません。・・・orz
すべてではなくて、内容の一部は出来るとも思ったのですが
整形外科の主治医に 「ビリブー 入隊したいっ!( ̄^ ̄ゞ」
と試しに言ってみたら
「千夏ちゃん・・・5000円キャッシュバックしてもらえないよ(≧V≦)ノ」
「今の体じゃダメダメ〜」
とおもいきりダメだし喰らいました(爆
元某競技選手をしていたという私にとっては、結構しょぼりん(´・ω・`)・・・な心境。

整形外科で治療中の箇所は、色々な経過の中でちょっと重症度が上がってしまった状態らしく・・・
でも、先日主治医との相談の元、本格リハビリを開始することになりました。
担当の方が今の具合をチェックして、次の通院からリハメニューで取り組みます。
道のりは厳しそうですが、もしも回復できれば運動・スポーツ競技に復帰出来る。

主治医と療法士の方と相談しながら、諦めないで頑張っていこうと思っています。

+++

こんな状況なので、ダイエットに取り組むとしたらとりあえず今は 「食事制限」 でいくしかないと。

この秋の誕生日(11月)には、免許証の更新が控えておりまして( ̄▽ ̄;)・・・
一応 ゴールド ピカピカ なので、今回30’sでの顔写真撮影で5年後まで使う。
・・・次の更新の時は、40'sだじょ( ̄▽ ̄;)あはは。

その頃までに、なんとか5〜6kgのダイエットを目標にしています。
お顔に少しでもシャープさを出さないと、写真撮ったら 「お顔パンパン!」 は、いやん。(ノД`)

食事制限をするのって、大変。( ̄- ̄;)

でも、家族も協力してくれるというのでガンバリマス(^o^)丿

こんな私がチャレンジするダイエットは

「置き換えダイエット」

1日の食事の中で何処かをダイエットフードに置き換える。

これでいきます!

さっそく25日夜からスタートしているのですが、その報告エントリーは明日から書きます☆

ツッコミ ダメだし 叱咤激励 コメント ウエルカムです♪

宜しくお願いします☆


このエントリーをはてなブックマークに追加
ブログランキング、参加しています。┏o
人気ブログランキングへ にほんブログ村 ライフスタイルブログへ
| chinatsu−千夏 | 置き換えダイエット | 23:50 | comments(8) | trackbacks(0) |
RSS feed meter for http://chinatsumomo.jugem.cc/    

製品レビューポータル「MONO-PORTAL」
ぞっこん!ほっかいどう 情熱市場
どさんこ広場【味の物産市】

+ SELECTED ENTRIES




+ QR code
qrcode
+ INFORMATION
chinatsu Blog では、アフィリエイト・プログラムを使って商品を紹介 させていただいているものがあります。 リンクからの商品のご購入は、リンク先のお店での ご注文となります。 価格・支払方法・詳細、在庫状況、お問い合わせ等は 直接リンク先のお店にお聞きくださいますようお願い申し上げます。
当ブログでは、直接商品の販売・発送は行っておりません。
特定商取引に関する法律に基づく表記については 各お店のページにてご確認いただけますよう お願い申し上げます。
情報をご利用いただく場合、それに基づく被害・損害など、当ブログでは一切の責任を負いかねますので、ご容赦ください。
+ PROFILE

ビアガーデンで、えだまめ けろぴー♪

この時のビアガーデンでの模様を見る?


★千夏@管理人へのメールは
こちらから♪
+ flower shop
+ LINKS
+ RECOMMEND
+ RECOMMEND
+ RECOMMEND
+ books CD DVD shop
+ CATEGORIES
1キロバイトの素材屋さん 

+ RECENT COMMENTS
+ ARCHIVES
+ shopping
+ BlogPeople
+ Ranking



+ nakanohito
合計
今日 昨日


+ ブログクラブ